Tudnátok nekem edzés tervet irni vagy linkelni?

Figyelt kérdés

80 kilo vagyok 168cm magas milyennedzésterv kéne nekem szerintetek

#edzés #kondi

2012. szept. 12. 20:30

1/2 anonim

válasza:

Ez mehet 1 vagy 2 hónapig

[link]

Utána ez:

[link]

Olvasd el ezt a könyvet is A Sárga Kapszula - Drugs Bunny (Neten is fent van)

2012. szept. 12. 20:40

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

nagyon szépen köszönöm:)

2012. szept. 13. 13:25

Kapcsolódó kérdések:

Normális, ha valaki ilyenkor influenzás szeptember elején/közepén, amikor még nyári az időjárás?

Éles nyomás hatására (pl. korlátra támaszkodok) fáj az alkaromban lévő csont (ha jól ítélem meg, akkor a sing csont), mitől lehet ez?

Tudom hogy a boxolóknak sem hátrány a súlyzós edzés mert ők másképp edzenek a konditeremben, tudna vki mondani ilyen edzéstervet vagy linkelni?

14 éves vagyok, 152 cm és 48 kg. Mennyit kéne lefogyak, hogy szép alakom legyen? Tudtok nekem linkelni kardió edzés videókat, vagy tanácsok, hogy sikerüljön?

Tudnátok linkelni othon végezheto edzo programot (youtuberol, . ) ami szerintetek jo (folyamatos intezivebb edzés, kis sulyokkal vegezheto)?

Vki tudnä nekem pörgős, edzéshez használható számokat tartalmazó torrentet linkelni?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!