Sajnos nincs más lehetőségem, mit szedjek? Ilyen étkezésre gondoltam, de tudom hogy ez nem elég?

hétfőtől jön az iskola, megváltozik a napirendem

reggel fél 6kor kelek 4ig suli, hazaérek fél 5re, utána házimunka, majd tanulás 8 fél 9ig, utána 1 órűs alvás majd 10-hajnali 6 ig éjszakai árufeltöltés

mit szedjek hogy bírjam a strapát mindenhol

próbálok sok sok gyümölcsöt, zöldségt, teljes értékű gabonát, olajos magvakat, rizs, krumplit, tojást, húst, tejtermékeket, a nap folyamán meleg, rendes ételt enni, ami nem tudom mikor lesz, emellett hízni se szeretnék, de kell az energia mert különben elájulok és nem tudok dolgozni se