Jó ezek gerincferdülés enyhítésére, javítására?

Hát, nem tudom, hogy az én szememmel van-e baj, de én semmi kirívót nem látok azokon a képeken...

Szegény, amúgy tudom milyen érzés, nekem is gerincferdülésem van, csak nekem C alakban, úgyhogy a tornákat illetően nem tudok segíteni.

Bocsi, hogy semmi hasznos infót nem tudtam adni. Csak gondoltam, jól esik, ha tudod, hogy más is jár hasonló cipőben...

Ebben a kihúzod magad és nem romlik dologban lehet valami, mert engem elég sokat b@szogat a család, hogy húzzam ki magam, és már csak miattuk is kihúzom, hogy hagyjanak békén, és tényleg, nem romlott az állapotom, igaz, nem is javult, de nem is romlott.

Nekem anno azt mondták, hogy aki gerincferdüléses, annak egész életében kell majd tornázni, hát, ez elég szívás...

Én is most akarom újrakezdeni, mert egy jó ideje nem csináltam, meg félek, nehogy elkezdjen fájni a hátam, mert sokat olvastam olyan gericferdülésesekről, akiknek a fiatal koruk ellenére fáj a hátuk, úgyhogy azt jó lenne elkerülni...

Jól hangzik, amit a konditeremben csinálsz, de lány létemre sajnos halvány lila gőzöm sincs, hogy mit takarnak ezek a dolgok. :)

Amit még hallottam, hogy a callanetics nagyon jó a gerincre is, de az ugye hölgyeknek lett kitalálva, bár én néhány videóban láttam, hogy férfiak is csinálják, meg a kék callanetics könyvben is szerepelnek férfiak, esetleg annak járj utána...