Csuklórándulás, mit tegyek?

Pihentetni kellene a kezedet és nem erőltetni. Nyugalomba kell helyezni,adott esetbe felkötözni és ami fontos, hűteni kell a fájó végtagot ránduláskor. Csak akkor szoktak műteni és gipszelni, ha a rándulás szalagszakadással társult. :) Az pedig fájdalmas, nagyon duzzadt,nyomásra baromi érzékeny azaz eléggé fájna mozgatni a kezed és ha Te fekvőtámaszokat akarsz csinálni akkor nem hiszem,hogy szalagszakadásról lenne szó,mert eszedbe se jutna csinálni bármit is a kezeddel. :D Tehát nem hiszem,hogy műtétre lenne szükség,de nem vagyok orvos szóval lehet ott kellene kezdened a dolgot és nem GYIK. Többet nem tudok segíteni.

Jobbulást! :)

A rándulás nem gyógyul 2hét alatt.

Ne aggódj,de azt ajánlom,hogy egy hétig ne terheld a csuklód,és ne is támaszkodj rá,már eddig kellett volma,de nem ártana,ha befásliznád illetve ajánlom neked a flector tapaszt vagy gélt, ami pont rámdulásra(ficamra,húzódásra) ajánlott. Fájdalom csillapító hatású.

És igen... kifelejtettem a krémet. :)

Ha ajánlanom kéne fájdalomcsillapító hatású krémet akkor először a fastum gél jut eszembe, majd a flector abból is inkább a tapasz, mint a gél és végül a voltaren.

Ha van valami számodra jó bevált kence fice ilyen fájdalmakra akkor jobb ha azt használnod. Ember függő kinek melyik a jobb. Mikor ismerősnek megrándult a csuklója az orvos a flector tapaszt ajánlotta. Lehet kapni ilyen hálót kézre és akkor nem jön le a tapasz 10 perc után, ha nem akarod kötözgetni(bár jobb lenne a fáslizás,ha tényleg ilyen komoly a helyzet).

Nem tudom mit takar az a pár hete megrándult a csuklód dolog,de ha nem múlik 1-2 héten belül ezektől a jól bevált "praktikáktól" sem, akkor tényleg irány az orvos.

Az edzéstervet pedig,ha lehet halaszd el belőle a fekvőtámasz részt,mert az orvos sem fog jobb tanácsot adni a pihentetésen kívül,ha nincs valami komolyabb bajod.

További szép estét!

1. válaszoló voltam :)

Szia!

Ha megkérlek, leírnád, hogy hogyan-mennyi idő alatt javult meg a csuklód? Sajnos ugyanezzel a problémával küzdök már jó 1 hónapja, és egyelőre semmi javulást nem érzek... Köszi előre is!

Sziasztok.

Kb. 4 hónapja elestem síelés közben, és ráestem a bal csuklómra. Akkor nagyon fájt, nem tudtam használni, de most már elmúlt. Viszont még mindig nem tudok rátámaszkodni, és ha hátrahatom/feszítem nagyon fáj. Eddig még bírtam, de most már hátráltat. Én sem tudok fekvőtámaszozni, semmilyen módon nem tudok ráterhelni.

Mi lehet a gond? Tudtok segíteni?

Ha még mindig nem tudsz rátámaszkodni, akkor mindenképp orvos.

A csuklóban vannak olyan csontok (sajkacsont), ami nagyon rosszul gyógyul, mert rossz a vérellátása. Ha elrepedt, tört, akkor lehet hogy csak terhelésnél fáj... de ennyi idő után már lehet hogy nem is jön helyre. :( Magától semmiképp. (legalábbis nekem ezt mondta a doki mikor egyszer eltört, majd aznap röntgen, 4hét gipsz, majd kímélés, és végülis helyrejött).

Én megnézetném.