3 nap alatt 3 kilót fogytam. Ez normális?
Figyelt kérdés
18 éves lány vagyok, 181 centi magas és már 2-3 éve mindig 74 kiló voltam. Aztán 3 nappal ezelőtt felálltam a mérlegre és 73 kilót mutatott. Ma megint felálltam, és 70 voltam. Nem értem, mivel ez elmúlt hetekben nem igazán csináltam semmit, otthon voltam, ettem és filmeket néztem:D. Olvastam valahol, hogy a menzesz idején előfordul, hogy kicsit vesztünk a súlyunkból, nekem meg pont 5 napja ért véget, na de 4-3 kiló mínusz emiatt?2012. júl. 9. 15:26
1/2 quetzalcoatl válasza:
Egy 70 kiló feletti szervezetben a test víz, és a tápcsatornák telítettségének változása simán van +/- 2 kiló anélkül hogy fogytál vagy híztál volna. Valószínűleg max 1 kiló lehet a tényleges fogyás. Hogy érthetőbb legyen, ha valaki fogyózni adja a fejét, ne ahhoz a naphoz mérje magát amikor elkezdi, hanem 3-4 nap múlva álljon először fel, addigra mutatja a szervezetének (megközelítőleg) valós súlyát a mérleg. (feltéve hogy olyan fogyókúrát választ ami kevesebb táplálék + mozgás kombó) Nekem is volt olyan amikor mérlegre álltam reggel 82.0 kg voltam, úgy alakult a napom hogy nem igazán ettem-ittam csak rohangáltam minden felé, másnap reggel 79,5 voltam. De ettől nem fogytam egy nap alatt 2.5 kilót, max 20 dekát. :D
2/2 A kérdező kommentje:
Köszönöm a választ, ez igaz amit leírtál, de nekem mondom azért furcsa, mert az elmúlt hetekben mindig rendszeresen étkeztem, ittam napi 2-2,5 liter vizet, meg a meleg miatt nagyon ki se mozdukltam otthonról. A súlyomat meg viszonylag gyakran szoktam mérni, volt úgy hogy olyan napok után, amikor én is alig ettem/ittam, például a stressz miatt, de akkor is mindig 74 voltam. Ezért furcsa kicsit ez a változás.
2012. júl. 9. 16:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!