Ma tornázzak vagy ne? (többi lent)

Pár évvel ezelőtt fogyás céljából bicikliztem, sikerült is lefogynom.Most már megszokásból, hobbiból csinálom. Hetente 4-5 alkalommal szoktam bicajozni (alkalmanként 20-27 km-t).

Tegnap este amikor felkeltem az ágyból, (érdekes módon pont bal lábbal :D ) Félre léptem de nagyon, Az egész bokám, a lábfejem bedagadt, és nagyon fájt. Reggelre eltünt a dagadás, de azért kicsit méf mindig fáj/ feszít a bokám és a lábfejem amikor lépek. Hagyjam pihenni, vagy nyugodtan tekerjek?