Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Futás bokaficammal?

Futás bokaficammal?

Figyelt kérdés

Minden nap két kilómétert szoktam futni, meg bicajjal járok suliba, de szombat este rosszul léptem és kiment a bokám. Nagyon csúnyán bedagadt, meg belilult minden egyéb, a doki azt mondta, hogy megnyúlt a bokaszalagom. Szerintetek mikor futhatok legközelebb?

2012. máj. 15. 15:09

1/2 anonim

válasza:

5-6 hét. A zúzódás tovább tud fájni, mint egy törés, és vigyázni, kímélni is kell ilyenkor a lábat, mert újra kibicsakolhat, és az már szalag szakadással is járhat.

2012. máj. 15. 15:13

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

bele fogok pusztulni... :(

2012. máj. 15. 15:46

Kapcsolódó kérdések:

Mennyivel kevésbé hatásos/egészséges a normál gyaloglás a futásnál? Hideget, vagy meleget visel el jobban a szervezet?

Ha elkezdek futni vagy ugrálni (cardio-edzés szerűen) miért kezd el szúrni a hasam?

Futni tulsúllyal?

Sörhas, mit csináljak hogy ne legyen?

Hogyan lehet másfél hónap alatt leadni 5-6 kilót?

Futás közben miért áll mindig kifele a lábam?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!