Hogy tudnék pár kilót leadni?

Az eredmények nem gyógymódok, ha szükség van orvosi segítségre, akkor mindenképpen konzultáljunk velük, mielõtt belekezdünk gyökeres életmódváltásba. A hosszú évek alatt beidegzõdött táplálkozási szokásokhoz a testünk is igazodik, ha hirtelen változtatunk, akkor rengeteg, a felszín alatt megbújó probléma léphet fel. Ez fõleg a kóros túlsúlynál lehet veszélyes. Az ajánlott oldalakon minden szükséges információ megtalálható ahhoz, hogy megértsük a szervezetünk, hogyan mûködik. Ha ezeket értjük, sikeresen tudjuk kontrollálni a folyamatokat gyógyszerek nélkül is.

:

[link]

[link]

[link]

Na most...ezeket úgy kaptam meg, hogy kiszámítottam a testtömeg indexedet, és hát "elhízott" vagy. Ott volt a megjegyzés és az ajánlott oldalak.

Saját véleményem:, de szerintem ezzel te is tisztában vagy : sport, sok folyadék, 1 nap többször keveset enni, sok gyümi, kevesebb édesség.

Ennyi!

Remélem segíthettem