18 éves korban korrigálható a rossz testtartás?

Mi az, hogy "ha nincs elváltozás"??

A rossz testtartás a gerincferdülés miatt van mindenkinél, és igen, lehet rajta javítani pl úszással, vagy elmész egy ortopédushoz, megvizsgál, és valószínűleg elküld gyógytornára, ahol jobb esetben a saját igényeidnek megfelelő feladatokat állít össze a gyógytornász, ha ezt csinálod minden nap becsülettel, akkor nagyon jó eredményt érhetsz el.

Ha esetleg ez a verzió nem tetszik, akkor menj el jobb jógaközpontba, ahol van gerinctorna is, ott is elég jól értenek ezekhez a dolgokhoz, a jóga nagyon jól kilazítja az izmokat, emellett erősít is, szóval szerintem hasznos lehet ebben az esetben.

Ha fiatalabb lennél, akkor esetlen korzettet is kaphatnál (ortopédiai vizsgálat után), de az ilyen korban már nem segít.

Ha így néz ki a testtartásod, akkor valószínűleg csak hanyag tartásod van. Ezt kivállóan lehet korrigálni törzsizom erősítő gyakorlatokkal. Kérj meg egy gyógytornászt, hogy állítson neked össze gyakorlatokat.

Az elváltozást gondolom az első válaszoló arra értette, ha pl. csigolya deformitás miatt lenne rossz testtartása a kérdezőnek (pl.scoliosis, ami a gerinc oldalirányú görbülete stb.), vagy egyéb tényező miatt alakulna ki a rossz testtartás, nem csupán az izmok gyengesége miatt. Amennyiben ténylegesen csak a gyenge törzsizomzat okozza a hanyag tartásodat kedves kérdező, teljesen jól korrigálható azok megerősítésével :)