Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Szorulásom van, amióta az...

Szorulásom van, amióta az eszemet tudom.20 éves lány vagyok. Semmi nem hat, csak a hashajtó de azt nem szedhetek mindig. Mit csináljak? Minden nap kellene menni WC-re, de én csak 4-5 naponta tudok. Ha nem több. valami ötlet?

Figyelt kérdés

2009. máj. 7. 21:56

1/7 anonim

válasza:

20 éve rossz az anyagcseréd, azért van szordulásod. Ez megoldható! Kezdj el rendesen táplálkozni, elég folyadékot inni, vitamint szedni, és sportolni. Bővebben: body.builder.hu alapismeretek (ezt beírod a google-be és megtalálod)

2009. máj. 7. 21:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/7 anonim

válasza:

a sok folyadék és a rostokban gazdag táplálkozás->zöldség gyümölcs zabpehely.

2009. máj. 7. 22:02

Hasznos számodra ez a válasz?

3/7 anonim

válasza:

Napi min. másfél liter citromos víz; főétkezés előtt (ebéd) 3-4 (idared) alma elnyamnyogása; étkezése közben, pedig sok paprika és uborka (attől függ persze, mi az második), testedzés sem árt (gyors gyaloglás, aerobic, hastánc) :).

2009. máj. 7. 22:34

Hasznos számodra ez a válasz?

4/7 anonim

válasza:

Hasonló problémámra a következő segített:

- reggelente éhgyomorra csalántea.

- vagy utifű (psyllium) örleményt. Bio boltokban kapható. Nem csak segíti a rendszeres székletet, hanem kitisztítja a lerakódott salakanyagokat is.

2009. máj. 8. 09:00

Hasznos számodra ez a válasz?

5/7 anonim

válasza:

Sok folyadék, sok rostos anyag, sok zöldség és ami még roppant fontos: rendszeres TESTMOZGÁS!

2009. máj. 8. 13:05

Hasznos számodra ez a válasz?

6/7 anonim

válasza:

Az 1. válaszolóval egyet értek: body.builder.hu alapismeretek :)

2009. máj. 9. 19:01

Hasznos számodra ez a válasz?

7/7 anonim válasza:

Szia!

Nálunk a prebiotikum vált be, nem hashajtó és akár folyamatosan is lehet fogyasztani, itt tudsz bővebben olvasni róla:

[link]

2009. máj. 22. 13:31

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért van az hogy csak 400-500 kalóriát eszem naponta. Már egy hét alatt fogytam 3kilót de most már nem fogytam két napja egy dekát sem. Sőt az előbb ráállttam a...

Szúr a tüdőm valami ötlet?

Barátnőm fogyni akar és kitalálta hogy naponta kétszer eszik, reggelre vmilyen fehérjét, és ebédre a menzát. Nem többet. Szerintetek jó ötlet?

Naponta 1 órát nehezített hullahoppozni jó ötlet? Mármint úgy tudom, hogy az izomnak fejlődnie kell, tehát nem lenne egészséges minden nap óra szinten.

Már szoktatjuk a kerthez a kis "büdöst", de addig amíg nincs kint, mégis hogyan vehetném rá, hogy az alomba pisiljen-kakiljon (az esetek 50%-ban megtalálja) kicsit...

1 hete székrekedésem van, alig tudok magamból 2 naponta kipréselni valamit. Glicerines kúpot próbáltam tegnap, az sem segített. Valami jó ötlet? 18. hétben vagyok,...

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!