Tudnátok nekem mondani jó immunerősítőket?

Az utóbbi időben elég sokszor voltam beteg,voltam vérvételen is,és 17 volt a lymphocita számom,20 felett a normális.A herpeszem is elég gyakran kijön,nem tudom ennek mennyi köze van hozzá.Szinte mindenfélét eszem,gyömölcsöt,zöldségeket,kenyeret,húst,olajos magvakat,napi szinten tejtermékeket,c-vitamint is szedek pluszba,napi 500 mg-ot.Tudnátok mondani jó immunerősítőket,amikkel biztos hogy meg tudnám erősíteni az immunrendszerem,és lehetőleg ne ilyen kapszulák,meg ilyenek?

18/L