Hogy aludjak el könnyen és gyorsan?
Figyelt kérdés
Már napok óta nem tudok el aludni csak jó néhány óra után, de nincs meleg és pont jó az idő... mindennap fáradt vagyok lécci segítsetek!!!2011. aug. 16. 21:29
11/17 laura1001 válasza:
Az ágyban csinálj kb 20-30 törzsemelést, vagy többet, lényeg, hogy jól fáraszd ki magadat. Ez után ha kéne se tudnál felállni. A szobában legyen sötét, mert pl engem a fény kizökkent az álmosságból egy kicsit. Igyál tejet, vagy bármit, ami nyugtat
12/17 anonim 
válasza:
válasza:A kifárasztás baromi nagy hülyeség. :D Csak gyorsul a szívverésed, nő a vérnyomásod és még nehezebben fogsz tudni elaludni... A meleg mézes tej viszont nálam bevált. :)
13/17 anonim válasza:
válasza:Lefekvés előtt igyál egy pohár langyos tejet
14/17 anonim válasza:
Attol füg hogy hany eves vagy,mert a szervezeted könnyen raszokhat az altatora(a legtöbb altató !KÁBÍTÓSZER!,ami ugy müködik mint a drog és a szervezeted rászokik)
Szerintem brobalj ki valami termeszetes megoldast pl.:meleg tej vagy a baranyszamolas,en ugy szoktam hogy nezem a Tv-t és amikor már elfáradtam akkor elalszok gondolkodás nélkül (A Tv automatikusan kikapcsol és megvan oldva)
15/17 anonim válasza:
válasza:Én általában le szoktam ugrani a háztetőröl és nem ébredek fel soha bevált
17/17 anonim válasza:
Én Halász Jutka nyugodtabb, "lírai" zenéire szoktam elaludni. Megnyugtat... Hamarabb elalszom vele mint nélküle😅
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!