Az baj ha kemény a székletem? Miért lehet kemény elsősorban?

mindenben? nem tudom, keress rá a google-ban hogy miben van sok ami van is otthon, ja és azt a sok folyadékot akkor idd miután nehezen emészthető dolgot eszel pl.: kenyeres témák... szívesen a tippet tudom milyen a helyzet és már megint bocs de ki kell megint írjam a ne nagyon erőlködj hanem várj hogy hagyj jöjjön ki magától még ha lassú is! olvass közben számodra érdekes újságot úgy elterelődik a figyelmed ;-)

Sok rost található a főzelék növényekben, a teljes kiőrlésű készítményekben, gyümölcsökben.