Az baj ha kemény a székletem? Miért lehet kemény elsősorban?

Sok keményítőt fogyasztasz és kevés folyadékot. Én első körben erre gondolok.

Baj, valószínűleg nem viszel elég folyadékot a szervezetedbe, ezért a test minden nedvességet elvon, ahonnan csak tud, aztán ha már nagyon sok folyadékot elvont a szervezeted a táplálékból, akkor sok méreganyag is jut a szervezetedbe.

aranyeret okozhat

Igen, könnyebben szabadulsz meg tőle, ha puha és nem reped be a végbeled az erölködéstől. Vegyél egy sima zabpehlyhet, reggel áztass be 3 evőkanállal, úgy hogy bőségesen ellepje félig viz, félig tej. Mindenképp negyed órát áztasd, és ha felszívták a pehlyek a vizes-tejet, forrald fel, fajérral, kakaóporral. Ha kész tehetsz bele gyümölcsöt, almát, banánt. Ha ezt kajálod mindennap, akkor semmi gondod nem lesz. A lényeg, hogy a rostok felszívják a vizet, tejet és nem engedik ki magukból, még a bélben sem, na ettől lesz szuper könnyű a wc-zés.

*fahéjjal

Ha félsz az aranyértől akkor baj! Hiszen a sok erőlködéstől kijön. bocsi le kellett írjam. Egyél hígabb kajákat pl. joghurt, leves, érted könnyen emészthetőt! Főleg nehezebb étel előtt után. Lehet attól van mert kevés a hígabb étel és folyadék bevitel. Nekem is volt benne tapasztalatom. Beszélj róla orvosoddal, vagy keres rá a google-ben.

Sok mindentől lehet, de elsősorban a kevés folyadék bevitel, rost szegény étkezés illetve gyógyszer is okozhatja. Nem árt a rendszeres testmozgás sem. Aranyeret és a bél renyhülését okozhatja. A kemény széklet miatti erőlködés viszont más, esetlegesen meglévő betegséget ronthat. Pl. nagyonmagas vérnyomás, esetleges bélbetegségek.