Bokatörés kezdetén. Mit tehetek, mit nem?

Nekem csaj egy jól sikerült külboka törésem volt, amit 6 csavarral és 2 hét fekvő 4 hét járógipsszel "úsztam meg". A amennyire tudod mozgathatod a sérült lábadat, de igazából csak a lábujjaidat tudod. "Járni" ilyenkor csak járókerettel vagy mankóval tudsz. Egyik sem egyszerű és a feltétlenül szükségesnél úgy sem galoppozik vele az ember. Amire még számíthatsz, hogy a gipsz lekerülése után kel legalább annyi idő a rehabilitációra mint amennyit a gipszben töltötte. Elég sok idő kell mire vissza jönnek azok a mozgások amit a törés előtt voltak. Én pl. kb 5 fikban tudtam előre hátra mozgatni a lábfejem, (a normális kb 20 fok körül van) oldal irányban gyakorlatilag egyáltalán nem mozgott a lábam. A járásban ez nem akadályozott, de a dokik véleménye az, hogy a mozgásokat vissza kell hozni, mert hosszú távon az összes többi izületem tönkre megy. Kitartás, valószínűleg nem lesz egy egyszerű történet neked sem.

Lábujjakat nyugodtan mozgasd gyakran, nekem kifejezetten mondta az orvos, hogy tornáztassam, mert javítja a lábam vérkeringését a gipszben.