Hogyan lehet krízishelyzetben legyőzi a félelmet?

Amit példában leírtál, azt csak gyakorlással lehet. Egy rendőr tud higgadtan viselkedni ilyen helyzetben, mert erre képzik ki. Átlag ember ilyenkor leblokkol, valahol ez a természetes.

Utcai támadás esetén persze nem olyan jó ez, önvédelmi tanfolyamokon ehhez a szituációhoz szoktatják hozzá az embereket.

Ha más félelmet keltő szituációról van szó, akkor csak úgy lehet "legyőzni", ha tudatosan keresed az ilyen helyzeteket, és hagyod, hogy a szervezeted alkalmazkodjon hozzá. (azért a fenti példában leírt helyzetet ne keresd, az a rendőrök dolga!) Ilyenkor tegyél meg minden tőled telhetőt, hogy jól gyere ki az adott helyzetből - csak erre koncentrálj, a félelmet meg ne fogadd el realitásnak, próbáld minél jobban figyelmen kívül hagyni. Szóval itt is kell a gyakorlás, és akkor menni fog.