Bal lábamon a vádlim majdnem egész nap ugrál. Este ha lefekszem meg nagyon sokszor még a görcs is elkapja. Mit tudtok ajánlani mit tegyek?

Magnéziumhiányod van, lehet kapni bárhol tablettában, vagy pezsgőtablettában.

Szedjél magnéziumot,a mg hiány jellemző tünete (meg általában az izomrángásoké,görcsöké) a vádligörcs

Mindenképp magnéziumot kellene szedned, illetve kalciumot. Nekem is volt ugyanilyen problémám, de ezekre hamar megszűnt ez a kellemetlen érzés. Mivel egészségügyben dolgozom, én tudtam inni ampullákban, mivel az tömény és hamarabb felszívódik, mint pl a tabletta. Azt sajnos nem tudom, hogy a gyógyszertárban lehet-e így kapni, mindenesetre megér esetleg egy kérdést a háziorvosnál, hogy fel tud-e írni ampullát, ha úgy döntesz, az a jobb neked.

Ha az első válaszoló már megadta a választ, akkor te második miért írod le ugyanezt???

jaj Istenem...utolsó válaszoló,nem látod hogy percre pontosan egyszerre írták? :) különben sem ugyanazt írta