Miért alszom el olyan nehezen?
Figyelt kérdés
Mikor tudom, hogy holnap fel kell kelni, mindig nagyon nehezen alszom el, van, hogy több mint egy órát forgolódok, és nem bírok elaludni. Bezzeg mikor másnap alhatok sokáig, akkor egyből elalszom. Szünetben pedig van olyan, hogy több mint 12 órát alszom, szóval nincs alvásproblémám.2009. márc. 19. 09:25
1/2 anonim 
válasza:
válasza:mindenféle zavaró dolgot kapcsolj ki a szobádban, ilyen h ne menjen tv , számítógép, villany stb.
amielött lefeküdnél igyál meg egy csésze forró mézes tejet.amikor már ágyban van kezd ellazítani magad.az újjbegyeidtől a fejedig mindenhol egymás után.ez jót tesz.
2/2 anonim válasza:
Szia!
Lehet lelki oka is... Stresszelsz valami miatt, zavar vagy bánt... Esetleg félsz a másnaptól, nem készültél rá kellőképpen vagy nem csináltál meg valamit, amit kellett volna... Vagy egyéb gondjaid vannak, amik tudat alatt dolgoznak benned. Egy vita valakivel vagy bármi... Nem feltétlenül ez az oka, de ilyen problémákból is adódhat a nehéz elalvás... :(
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!