Hogy érdemesebb levezetni a feszültséget, meditációval, vagy inkább tetsmozgással?
Figyelt kérdés
és miért?2011. jún. 3. 16:35
5/8 anonim 
válasza:
válasza:A férfiak zöme nem meditál, hanem tesz valamit.
6/8 anonim válasza:
hát én ha mérges vagyok akkor tuti hogy a testmozgás, ha pedig ideges vagy szomorú akkor kicsit csöndben maradok és hallgatom a belső énemet:D szóval változó. de a férfiaknak valószínű h a meditáció nem bejövős.
7/8 anonim válasza:
válasza:Ritkán rám is rám szokott törni egyfajta feszültség amit én úgy szüntetek meg, hogy fekve megfeszítem az összes izmomat olyan erősen ahogy csak tudom pár mp-ig(amíg bírom) Ettől aztán az izmaim természetesen elernyednek és máris nem érzem a feszültséget.
Tehát én a testmozgásra szavazok.
A rendszeres reggel végzett torna, futás vagy bármilyen sport javítja a vérkeringést, felmelegít és így az egész nap csodálatos lesz a mentális és fizikai közérzetünk, ráadásul égeti a kalóriákat és karban tartja az immunrendszert.
A sport stresszoldó tevékenység is, mert az izmok segítenek a stresszhormonok – a kortizol és az adrenalin – lebontásában, hatástalanításában.
8/8 anonim válasza:
Szerintem mindketto, mondjuk a meditaciohot konyebb beiktatja az ember a napirendjebe. Ha van idod (foleg rendszeresen) testmozgasra mindenkeppen hasznald ki.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!