Ülőmunkát végzek, gerincferdülésem van. Egész nap fáj a nyakam. Mit tegyek?

Akkor kezdjél úszótanfolyammal!

A nyakfájásodat megjavítom, ha írsz magánban, mivel gyógymasszőr vagyok. A masszázs pont erre való. Persze ha életformát nem tudsz váltani, akkor tartós megoldást nem fog adni, de az akut fájdalom jól kezelhető vele. A futás nem árt a hátnak, ezt hol hallottad? 1-2 maraton már a hátam mögött van, és nem okozott semmiféle problémát, sőt a sok futó közül, akiket ismerek, egyik se panaszkodott még ilyesmire. Futással kapcsolatban is tudok válaszolni a kérdéseidre később, csak most itt kell hagyjam ezt a szép kis gépet, mert dolgom van egy futóversenyen. :-)