Hogyan lehetne leszokni az alkoholról? Ti milyen módszereket ismertek/használtatok?

Mindenfajta méreg kivezetését a testből segíti a niacin(B3-vitamin)alkohol,nehézfémek,sugár,egyebek.Nem a lebutított formája!Az igazi niacin.Egyébként rágcsálatok egészséges dolgokat.Mondjuk csipszként elkészített céklát,répát,zellert...

A fizikai mellett pszichés függőség is kialakul, ezt nehezebb megszüntetni. A szerhasználathoz kapcsolódó helyzeteket (és esetleg erre csábító társaságot is)kerülni kell, értelmes, fizikailag is igénybe vevő elfoglaltságokat érdemes (leginkább sport) azokban a helyzetekben tervbe venni és csinálni, amikor eddig az iszogatás töltötte ki az időt, vagy emelte a hangulatot. Az erőteljes testmozgás is serkenti az agy jutalmazó funkcióját (endorfin-termelődés), tehát jó közérzetet vált ki, főleg ha rendszeres. A dohányosoknak szól a www.leteszemacigit.hu , a különböző szerektől való függésben sok a hasonlóság, biztos találtok hasznos ötleteket. Országosan az Anonim Alkoholisták Egyesülete és az Alkoholellenes és Alkoholmentes Klubok Szövetsége hálózata tud segíteni, a neten megtalálhatók. Sok sikert!