Miért van az, hogy akár mennyit alszom mégis fáradt, álmos vagyok?

Sokminden okozhatja az altalanos faradtsagot. Vitaminhiany, elegetelen taplalkozas, lappango virus, kezdodo sulyos betegseg.

Mindenesetre a kavetol meg az energy italoktol csak ideiglenes lokest kapsz, mikor a hatasuk elmulik meginkabb faradt leszel mint mielott megittad. Probald inkabb tavol tartani magad toluk.

Ha van egy jofej haziorvosod, kerd meg h utaljon be egy teljes verkepre. Lehet h kiderul h valamilyen vitamin hianyban szenvedsz; amit aztan konnyen potolhatsz es maris elmulik a faradtsag.

Ha nincs vagy nem egyszeru a doki lehetoseg, akkor sajat magadon kiserletezz kulonbozo vitaminokkal. Kezdj el napi 1-2 gramm Cvitaminnal. (nyugi, a vizben oldodo vitaminokat nem lehet tuladagolni, ha tul sokat szedsz belole a vizelettel tavozik)

Ha nagyon borongos az ido, akkor menj el hetente egyszer, vagy kethetente szolizni. A Dvitamin csodakra kepes es az emberek nagytobbsege sulyos Dvitamin hianyban szenved, foleg a teli honapokban.

En napi 5,000-es Dvitamint szedek mar hetek ota (plusz neha szolizom is) es semmi bajom tole. A Dvitamin viszont zsirban oldodik, ezert tuladagolhato, szoval jo lenne az a verkep.

Sok sikert!