Milyen káros hatásai lehetnek a Creatin Phosphate nevű étrend kiegészítőnek, amiért egy 16 éves fiú gyerek ne szedhetné?

Semmilyen káros hatása nincs mivel táplálék kiegészítő és ráadásul foszfátra szükség is van ..szóval.. creatin phospate.. ettöl te nemfogsz hízni..( am tömeget növelni kell nem hizni :))

ez egy foszfát alapu kiegészitő...nem tömegnövelés az elsődleges célja hanem a az erősödés..

izomfehérjéinkben találhatók foszfátok Atp-k (adenozin trifoszfát) ezek 3as kötésü foszfát molekulák.. ha ezekböl 1 molekula leszakad akkor a leszakadást követően enrgia sazbadul fel.. ekkor lesz adp(adenozin difoszfát) és végül monofoszfát.. ezek este alváskor ujra kapcsolódnak..

lényeg h ha foszfátot szedsz több atp-d lessz..

ha tömeget akarsz növelni tömegnövelőt szedj.. elöttem szóló ajánlott egy remek terméket egyetértek vele a jumbo tényleg jó (Y) ettöl erősödni fogsz meg kicsit fogsz izmosodni de nemigazán észrevehetően.. akkor már inkább sima creatin monohidrat.. nekem mindig bevállt..