Mi okozhatja az alvásproblémámat? Ez egyáltalán alvásproblémának számít? (ld. Kieg! )
Figyelt kérdés
Mostanában szinte minden reggel hajnali 3 és négy között felébredek, teljesen kipihenten. Az elalvással nincs probléma, sőt...általában délutánra olyan álmos vagyok, hogy alig tudom nyitva tartani a szemem. Akkor is hajnalban kelek, ha 11-kor alszom el este, de akkor is, ha délután hatkor. Olyan mintha megborult volna valamerre az alvásidőm. Reggel általában sötétben kuksolok ötig, amíg a párom kel, mert nem akarom felébreszteni, de 5-kor, amikor ő is kel, kilövök mint a rakéta...hajnalonként takarítok, pakolok Viszont délután ha hazaérek a munkából egyszerűen nem szabad ledőlnöm még tévézni se, mert abban a pillanatban elalszom és napközben is egyre fáradtabb leszek, délután 1-re a reggeli energiának nyoma sincs, utána már vergődés az egész nap.2011. jan. 18. 10:43
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Persze, hogy délután fáradt vagy, ha 3-4-től ébren vagy.
Ha van kedved kísérletezni még magaddal, próbáld ki, hogy 11-12 előtt semmiképp nem fekszel le, és ha felébredsz, akkor megpróbálsz visszaaludni (esetleg igyál, pisilj, de sötétben!). Ha ennek ellenére sem állsz vissza a normálisra néhány nap alatt (max. 1 hét), akkor fordulj orovoshoz. Ha már így is teljesen kivagy a kialvatlanság miatt, akkor most menj dokihoz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!