Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Valaki valami tipp hogy...

Valaki valami tipp hogy aludjak el?

Figyelt kérdés

Már tegnap se aludtam, szóval ez a második éjjelem álmatlanul. Amúgyis éjjelibogár vagyok, de szükségem lenne pihenésre holnap töri tz kémia felelés.. Légyszi segítsetek

2011. jan. 3. 02:29

1/3 anonim válasza:

kezdj el sportolni, hidd el utána úgy fogsz aludni mint a tej :D vagy ha már tej, akkor igyál langyos tejet az nyugtat, álmosít

2011. jan. 11. 07:47

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

Hát az attól is függ, h mikor fekszel le, előtte mit csinálsz, így konkrétumok nélkül csak általánosságban tudok felelni: előtte meleg zuhany-fürdő andalító, relaxáló zenével, gondolatok elcsendesítése, esetleg langyos mézes tea kortyolgatása... a fő, h figyelj a biológiai ritmusodra, ne erőltesd a fenn maradást, feküdj le éjfél előtt... és türelem, mert nem megy egyik napról a másikra...

2011. jan. 11. 08:38

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim válasza:

én azt olvastam ha langyos vagy hideg vizzel megmosod a mellkasod jól alszol utána

2011. júl. 25. 09:24

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy aludjak el könnyen és gyorsan?

Nagy gondom van, borzasztóan keveset iszom, sokszor délután kapok a fejemhez, hogy még nem is ittam. Hogyan vehetném rá magam, hogy többet igyak. Már a bőrömön is...

Biztosan előfordult már veletek, hogy disco-ban közel álltatok a hangfalhoz. Másnap végig fülzúgás. Valami tipp az elűzésére?

Lapocka alatti izmom megrándult (legalábbis báttyám ezt mondta) valami tipp hogyan tudnék enyhíteni a dolgon? 1 apró hajlástól is eléggé fáj.

Segítsek! Hogyan aludjak el?

Ez mitől lehet? Valami tipp?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!