Gyógytornászok! Mit tehetek az előre helyezett fejtartás ellen? Hogyan erősíthetem meg a nyakam, hogy hátrébb kerüljön a fejem, nyakam?
Figyelt kérdés
A hátam erős, tartásom jó. Az orvos szerint ez a sok üléstől, tanulástól, gépezéstől, olvasástól van.
2010. dec. 12. 15:55
1/5 anonim 
válasza:
válasza:helló. Nem vagyok gyógytornász, de talán ez hasznos:
2/5 A kérdező kommentje:
ez nagyon hasznos link. köszönöm
2010. dec. 12. 17:02
3/5 A kérdező kommentje:
más ötlet? tanács?
2010. dec. 12. 17:02
4/5 anonim válasza:
Hátizom erősítés, közben dolgoznak a nyak hátsó izmai is.
5/5 BlackDahlia válasza:
Hát, jó későn értem ide, biztos nem aktuális már,
de inkább ideírom, hogyha esetleg idetéved valaki,
hasznos infot is olvasson, mert én úgy tudom, nyújtani kell a hátizmokat, nem pedig erősíteni...
Illetve azokat kell erősíteni, amelyikek elgyengültek, és ezt ellensúlyozván, azokat rövidíteni, amelyikek megnyúltak.
Itt sokat lehet utánaolvasni, és nagyon hasznos infok vannak:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!