Ha depressziós vagyok az kihathat arra, hogy márnem vagyok annyira hiperaktív? Hogyan lehetne jobb a közérzetem?

Edddig imádtam futni és rendszeresen futottam, meg össze-visssza ugráltam, hogy levezessem a fölös energiáimat, de mióta rossz a közérzetem és visszahúzódóbb lettem már csak inkább sétálok meg a lábam jár föl-alá, de nem ugrálok annyit. Ez egy kicsit megijeszt, mert szerettem sokat mozogni, most meg inkább csak az ágyamban feküdnék és olvasnék, még a barátaimmal sem akarok találkozni és idegesít, ha valaki hozzámszól.