Egészséges életmódot szeretnék folytatni, hogy kezdjem?
Figyelt kérdés
Megfogadtam, hogy egészségesebben fogok élni. Nem árt az néha :) Mit kezdjek? Gondolom étrendet kellene változtatnom, netán valami sport? szóval ötleteket várok ;)2009. jan. 12. 16:26
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Hát igen egészséges táplálkozás mindenkés és mellé fontos a sport is.Sport az lehet futás,uszás,lovaglás,fitness stb.Amihez értesz.
2/2 anonim válasza:
Kezdeném a másnaponta kocogással, vagy aerobikkal. Napi egyszer legalább rendes ételt ennék (pld. ebéd) és sok-sok sajt, tejcsi, kefír, joghurt és zöldség, gyümölcs!!! Ja és a legfontosabb: legalább napi 2 l sima, egyszerű víz (nem buborékos!). Ezt tettem pár éve a picurok születése előtt, jobb volt a fizikai erőnlétem és ledobtam kb. 8 kilót! És nem dagadt a bokám!!!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!