Vannak itt olyanok, akik "durva/szigorú" bio/egészséges életmódot élnek és sportolnak?

Én többé-kevésbé egészséges életet élek. Átlagban heti 3-szor sportolok, de van hogy többször is. Nem dohányzom, ritkán iszom alkoholt, nem kávézom. Egyedül a táplálkozásom ami ciklikus.

Amikor van pénzem, akkor jobb kajákat eszem, táplálékkiegészítőket is veszek. Amikor nincs, akkor pedig hagyományosan étkezem. Ilyenkor gyakrabban van többször eszem kenyeres és zsíros ételeket és ez meg is látszik sajnos.

Én úgy tapasztaltam, hogy ilyenkor megjelenik az úszógumi. Aztán eldöntöm, hogy ez tűrhetetlen és szálkásítok és odafigyelek kicsit jobban.

De ez nem full diétát jelent olyankor, csak annyi hogy figyelek, hogy kenyeret ne nagyon egyek vagy csak reggel, édességet pedig edzés után.

Ilyenkor előfordul az is, hogy ha anyukám készít süteményt vagy pl. madártejet, én mielőtt ennék, megcsinálok 5-6 sorozat fekvőtámaszt, húzódzkodást és felülést, hogy lehetőleg ne zsírba rakja el a szervezet a madártejet. Ez lehet hogy hülyeség, de én hiszek benne. :)