Kattogó térddel ebben a szakaszban?

Az utóbbi időben megfigyeltem hogy csak az egyik lábamnál a térdem kattog/ropog, de csak lépcsőzésnél. Egyébként nem fáj. Az utóbbi években elég kövér lettem, most már pár hónapja fogyózok, 2-3 kilóval kevesebb vagyok, mióta kattog a térdem. És egyébként valószínűleg nem a fizikai inaktivitás miatt kezdődött ez, hanem pont hogy elég sokat mozgok a túlsúlyom miatt, pl melóhelyen rengeteget lépcsőzök. Lehet hogy túlhajtottam magam a sok lépcsőzéssel és ezért kezdett el kattogni a térdem? :/ Mit tudok tenni? Ez mostmár 2 hete meg van. Mit tudok rá szedni?