Ártalmas fiatalon sok vitamint szedni ?

Mit jelent az, hogy sok vitamin?

A, B, C, Ca, D, E, Mg ezek alapok.

Nem

De attól függ hogy milyen vitamin?

Zsírban oldódó vagy vízben oldódó.

Szintetikus vagy természetes.

Túl lehet adagolni természetesen.

Egyébként én azt tapasztaltam, hogy felesleges külön szedni. 2 évig szedtem ilyenkor a téli szezonban, majd 2 évig nem és ugyanannyit vagy még annyit sem voltam beteg amikor nem szedtem vitamint, mint amikor vitamint szedtem.

A mindennapi táplálkozással bejuttatod a szervezetedbe a szükséges mennyiséget.

#3

Hiába étkezel egészségtudatosan, a gyümölcsökben és zöldségekben már nincs annyi vitamin, mint régen.

[link]