Mostanában mindig megebredek éjszaka és nehezen tudok elaludni plusz néha úgy érzem alig aludtam. Tudom 1000 oka lehet. Nagyjából 3 hete tart. Lehet közé annak hogy elkezdtem tomegelni?
Figyelt kérdés
aug. 7. 20:55
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Inkább a tartós kalóriadeficit tud ilyet okozni, nem a kalóriatöbblet, de ha annyit kajálsz, hogy rossz a közérzeted és a gyomrod, puffadsz, esetleg lefekvés előtti órákban van egy nagyobb és nehezebb étkezésed, az nyilván negatívan fogja befolyásolni az alvásminőséged.
Ettől függetlenül valóban 1000 oka lehet. Én is szarul alszok ezen a nyáron, mert pokoli a hőség. Tavaly egy magánéleti probléma okozta stressz miatt aludtam szarul hónapokig. Ez ilyen.
2/7 anonim válasza:
válasza:Ha drasztikusan vtozik amit ettel vagy lefekves elott bekajalsz akkor lehet
3/7 A kérdező kommentje:
Igazából szinte 100% oda figyelek a kajára hogy mit eszek nyilván mennyiségre sok de egészséges. Viszont velem ilyen még nem volt hogy olyan érzésem van mintha nem is aludtam volna
aug. 7. 21:40
4/7 anonim válasza:
válasza:Három kérdés:
Mennyi a napi kalóriabeviteled? Lefekvés előtt hány órával eszel utoljára? Naturál vagy?
5/7 A kérdező kommentje:
3300-3500 között lefekvés előtt 3oraval. És igen natural vagyok
aug. 8. 08:58
6/7 A kérdező kommentje:
Tudom hogy 1000 oka is lehet de akkor mégis hogyan derítem ki hogy mi a baj?
aug. 8. 09:01
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!