Hogy álljak át délután 2 órás ébredésről reggel 6-ra?
Figyelt kérdés
Eddig 16 tol hajnal 2 ig dolgoztam általában így délután 2 ig aludtam minimum. Új munkahelyemen általános munkarend van hétfőtől péntekig 8-16. De eddig totális kudarc az átállás. Első 2 napomon majdnem állva el aludtam ma pedig 9 kor le dőltem és az előbb ébredtem fel.
Mintha a testem nem akarná ,hogy átáljak és ragaszkodik a napközbeni alváshoz
júl. 13. 12:19
1/5 A nagy Levin 
válasza:
válasza:Azt nem írtad, mennyi ideig dolgoztál éjszakásként, és azt is csak sejteni lehet, hogy most kezdted a nappalos műszakot, de valószínűleg kell pár hét, esetleg egy-két hónap, amíg teljesen átállsz.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Azért ez nem megy egyik napról a másikra. Át fogsz tudni állni, de időbe telik. Igazából nem kell csinálnod semmi extrát. Este lefekszel aztán reggel 6-kor fel kelsz. Alszol amennyit tudsz, egy idő után nem lesz probléma. Az elejére meg kitartást.
3/5 anonim válasza:
válasza:Ez olyan, mint a jetlag. Kell egy kis idő míg átállsz, és igen, addig pocsék.
4/5 anonim válasza:
válasza:Anyukám 30 évig dolgozott úgy, hogy fél négykor kelt és ötkor indult dolgozni. 4 éve nyugdíjas, óra nélkül is mindig felkel fél négykor azóta is.
5/5 anonim válasza:
válasza:Előre kellett volna dolgozni. Minden nap egy órával korábban kelni ébresztővel, akkor hozzászoksz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!