140 kilósan állómunkát végzek, mit tudok tenni a lábfájdalom ellen?
140 kiló vagyok és 12 órás műszakban vagyok állómunkára kényszerülve.
A talpam ás a bokám ami nagyon nagyon fáj, de már pár óra után, így kész szenvedés a 12 óra, aztán másnap újra...
140 kiló vagyok, tudom fogyjak le és kevésbé fog fájni.
Kösz, de ez most nem segít...
A hozzám hasonló súlyú vagy csak állómunkát végzőktől kérdezném elsősorban, hogy van-e valami tipp, okosság, hogy legalább csak fele ennyire fájjon a talpam.
Próbáltam már többféle talpbetétet, puhát, gumisat, még 5 ezer forintos fizikai munkához gyártott scholl betétet is, de hasztalanul.
Ja munkavédelmi cipőt kell hordanom és nincs lúdtalpam, ez még fontos infó.
Köszi!
válasza:140 kiló vagyok, tudom fogyjak le és kevésbé fog fájni.
Kösz, de ez most nem segít...
De. Csak ez fog segiteni.
válasza:Mostantól elkezded a diétát. 6 hónap múlva nem fog fájni.
Ha most nem kezded el, 6 hónap múlva is fájni fog.
Ami még segíthet az célzott torna a boka és térd kórüli izmok megerősítésére. De annak is a hatására pár hónapot várni kell. Ha erősek az izmok, nem csak a szalagok és inak stabilizálnak hanem eloszlik a teher és kevésbé fog fájni
6 hónap múlva már régen elfelejtettem ezt a munkát...
6 hónap alatt max 30 kiló menne le kemény diétával, és 110 kiló még mindig nem ennek a munkának való...
6 hónap múlva már levágnák a lábam ha azt folytatnám...
6 hónap múlva lenne talán érezhető eredménye a boka és térd tornának amit mondasz...
ÉÉss 6 hónap múlva is ilyen h ü l y e leszel mint most????? Igen!!!
Minek kell ide válaszolni, ha nem tudsz érdemben segíteni csak okoskodni?????
Hozzám hasonlóaktól és állómunkát tapasztalt emberektől kértem tippet, ötletet nem bullshit közhely f a s z s á g o k a t!!!!!!!!!!!!
Most kellene a megoldás!!! MOST!!!!
Ezt fel tudod fogni???!!
A súlyom nem azért írtam oda, hogy te meg a többi barom életvezetési tanácsokat adjon nekem, hanem azért hogy az állómunkát végző, de 50 kilós kislányok ne válaszoljanak ide feleslegesen!!!!
válasza:Wow kerdezo, jo frusztralt vagy.
Az a helyzet, hogy nincs instant megoldas erre.
válasza:Vigél valami ülőkét amire támaszkodhatsz. Összecsukható rúd, rajta kerékpárnyereggel. Ha ezt engedik és lehet vele dolgozni.
Más megoldás nem nagyon van. A súlyodat vagy átveszi a lábadról valami, vagy fogysz.
válasza: válasza:Szia kérdező!
Én is voltam 137 kiló és nekem is 12 órás álló munkám volt régen.
A talpbetéteket ajánlom, ami fogja a sarkadat és kicsit emeli a boka süllyedést is mert biztos van az is ekkora súly mellett.
Én kipróbáltam nagyon sok betétet és kb a 10. után találtam olyat ami jó volt, de ez mindenkinek változó hogy mi a kényelmes.
Illetve az erőszakos diéta is fontos, hogy később el tudd hagyni ezeket a betéteket is, illetve le is fogyj.
Én mára 90 kilóra fogytam és a labam már nem annyira fáj betét nélkül, de azért néha még szoktam tenni bele, ha hosszabb útra megyek.
Köszönöm kedves utolsó!
Pont ilyen válaszokat szerettem volna.
Tapasztalatból írtál, hasonló súlyod volt és megmondtad az általad talált megoldást is.
Köszönöm, akkor tovább keresem a megfelelő betétet, hátha találok valami jót.
És gratula a fogyáshoz! Nem kis eredmény!
válasza:Nincsen mit!
Itt kevés normális választ lehet kapni sajnos, de van mikor szerencséje van az embernek.
Illetve ami még eszembe jutott, az az MSN por.
Ízületekre vettem még anno és utána jobb lett a lábam is tőle.
Nem fájt annyira és volt talp fájdalom is nálam, ami teljesen elmúlt tőle.
Olcsón lehet venni gymbeam.hu-n is meg több oldalról lehet rendelni.
Szerintem egy próbát nálad is meger.
Kitartás!
válasza:További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!