Miért ilyen ingadozó az alvásigényem?
Figyelt kérdés
Aktivitásom ugyanaz, életmódom is, étkezési szokásaim is, azaz semmi sem változott.
Mégis vannak hónapok, amikor napi 11-12 órát alszom szinte minden nap. Utána pedig jön egy olyan periódus, amikor 5-6 órákat alszom naponta. Valahogy sosem jön össze, hogy 7-9 órát aludjak, ami ugye ideális volna. Ez a két véglet váltakozik nálam egész életemben és emiatt gyakran érzem magamat kimerültnek, megviseltnek. Fogalmam sincs, hogy ennek mentális oka van-e vagy materiális, mindenesetre nem érzek magamon semmilyen változást, azt leszámítva, hogy rendszertelen az alvásom.
Mi lehet az oka?
2024. jún. 10. 04:06
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Idegi, stressz.
Időjárás változások.
Vitaminhiány.
2/2 A kérdező kommentje:
Valahogy egyik sem passzol. Vitaminhiányon is meglepődnék, mert konkrétan mindent megeszek, főleg egészséges ételeket, rengeteg zöldséget.
2024. jún. 10. 04:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!