fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hogy aludjak nyugodtan záróviz...

Hogy aludjak nyugodtan záróvizsga előtti éjjel?!

Figyelt kérdés

Borzalmasan rossz alvó voltam világéletemben.Szerencsére ez sokat javult,de nagyobb vizsgák előtt mindig rosszul alszom.Jövő héten záróvizsgázom,hajnalban fogok kelni, szóval jó lenne este 10-kor már aludni. Ki mivel nyugtatja meg magát vizsga előtti este,hogy el is aludjon és ne csak rémálmai legyenek egész éjjel,ami után úgy kel, mint aki semmit nem aludt.

( Igen, eddig végig becsülettel tanultam, szóval nem az miatt nem menne az alvás, hogy nem tiszta a lelkiismeretem)

Ki mit csinálna? Orbáncfűs cuccok nem játszanak, alapgyógyszereimmel nem kompatibilis.



#egyetem #alvás #felsőoktatás #diploma #államvizsga #záróvizsga
2024. jún. 4. 01:14
 1/7 anonim ***** válasza:
62%
Nekem az vált be, hogy délután aludtam egészen koraestig, éjszaka meg fennt voltam és még toltam a fejembe a tudást, úgy menve a vizsgára, hogy a rövid távú memória is rásegített. Utána persze egyből Ebbinghaus felejtési görbéjét én sem tudtam elkerülni.
2024. jún. 4. 03:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
30%
Ha éjjel 1-kor írod ki a kérdést, akkor már olyan rendezett nem lehetsz. Lehet, nem ártana egy kicsit mélyebben foglalkozni a mi okozza jellegű kérdésekkel, és úgy talán előbb eredményre jutsz.
2024. jún. 4. 06:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

2-es.

Irigylem azt, akinek van annyi esze,hogy záróvizsga előtti héten 21-kor lefeküdjön aludni:) Sajnos nekem nincsen, így marad a tanulás.

2024. jún. 4. 12:21
 4/7 anonim válasza:
56%
Szia. Ugyanebben a cipőben vagyok. Kezdetben melatonin tablettát vettem be (dm-be kapható), de egy idő után nem hatott/nagyobb volt a szorongásom, így altatóra váltottam, orvos javaslatára.
2024. jún. 10. 10:00
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Meglett a vizsga?
2024. jún. 15. 08:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
0%

Én simán lefeküdtem a vizsga előtti este 10-kor. Nem ész kérdése ez, hanem szervezési kérdés, hogy ne hagyj sok tanulnivalót utolsó napra, másrészt stresszkezelési kérdés, hogy ne érezz komolyabb distresszt, ami megakadályoz az elalvásban.

Ez mindkettő megadatott, így nem okozott gondot.

Lehet, neked is ezzel a 2-vel nem árt foglalkozni.

2024. jún. 15. 08:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 A kérdező kommentje:
Kedves 5-ös, igen, sikerült,de nem aludtam előtte túl jól.😅
2024. jún. 15. 10:57

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!