Tapasztalatok? C-vitamin por formában, L-aszkorbinsav por: ez hatékony? Mennyit kell/lehet/ajánlott ebből szedni naponta?
Figyelt kérdés
máj. 4. 09:43
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Pont ugyanazt tudja, mint a tablettások. 80mg a napi ajánlott mennyiség és 2000mg-nál ne vegyél be többet egy nap.
3/10 anonim válasza:
válasza:A vegytiszta C-vitamin könnyebben felszívódik, viszont nagyobb adagban erős hasmenést okozhat. Ha okosan adagolod, akkor viszont több grammot is be tudsz vinni mellékhatás nélkül. Pl.300 mg-ot többször, főleg étellel. Pl.evés előtt, után 1-1 adag. De fölösleges sokat enni belőle, mert kimutatták, hogy nem csökkenti a fertőződés esélyét, csak akut fertőzésben gyorsítja a gyógyulást a nagyobb adag (2000-3000 mg).
4/10 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!
3. Hogyan mérjek ki 300 mg-ot? Nincs patika mérlegem. És valószínűleg nem is lesz. Ötletek?
Kell szednem, mert - mint kiderült - akut a probléma. :/ :(
jún. 2. 07:25
5/10 anonim válasza:
válasza:Térfogatra egy csapott mokkáskanálnál többet ne egyél egy nap. Ha ezt feloldod mondjuk 2l vízben, amit a nap folyamán megiszol, azzal egyenletes adagolást érhetsz el. Ennél pontosabb méréshez otthoni ékszermérleg (0,2g-tól 0,01g-os osztással kb. 5000ft) használható vagy vehetsz tablettásat, ami könnyebben és pontosabban adagolható.
6/10 A kérdező kommentje:
Fogunk majd venni kapszulás C vitamin komplexet, de van itthon aszkorbinsav por és azt is el akarjuk használni.
Azt olvastam, hogy a C vitamin porból nem érdemes feloldani annyit, amennyit egész nap megiszunk, hanem mindig frissen kell készíteni, kis adagokat.
jún. 2. 20:07
7/10 anonim válasza:
válasza:Akkor a kokósok módszerével szemre is oszthatod pengével a mokkáskanálnyit egyenlő adagokra. Nehogy amiatt ne hasson, hogy 6 órával hamarabb keverted be.
8/10 A kérdező kommentje:
Ha már szedem, akkor hasson.
jún. 2. 20:25
9/10 anonim válasza:
válasza:A drogériás 100 grammos kiszerelésben lévő mini adagolókanál elvileg 120 mg-ot mér. Ez kb.akkora, mint egy lencse vagy mint egy fél sárgaborsó.
10/10 A kérdező kommentje:
Nagyon köszi!
jún. 2. 23:59
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!