Mi számít bele a "testmozgásba"?
Figyelt kérdés
Amikor arról olvasni, hogy x perc mozgás ajánlott hetente/naponta, akár csak az általános egészségért, akár komolyabb baj (magas vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterin, stb) megelőzéséért, kordában tartásáért, akkor abba mi számít bele? Ha az edzőterembe, és 5+5 perc bicikli/séta utána futok 25 percet, majd 15 perc séta a végén levezetésnek, akkor ez 50 perc testmozgásnak számít, vagy 25-nek?2024. jan. 20. 17:36
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Kortól függően kiszámolható a hatékony edzéspulzus. Annyi percnek számít az edzésed, amennyit közben a megkívánt tartományban van a pulzusod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!