Inzulinrezisztencia esetén, ha diétazom és intenzíven edzem és nem tudok fogyni, akkor írnak fel gyógyszert?

Nemtom miféle diétán élsz,de gyanús, hogy ez csak egy önámitás.

Kerüld a gyorsan felszívódó szénhidrátokat. Fehér kenyér, tesztafélék,krumpli,rizs.

Valamennyi persze kell,de azokat soha ne főzd túl.

A rostos és nyers zöldségeket eheted.

Ezek ugyan fingatósak, de adnak egy bizonyos teltség érzést.

Azzal remélem tisztában vagy,hogy a cukor, csoki méz stb kerülendő.

Sajnos az édes gyümölcsök is nagyon limitáltak.

Nagyon fontos, hogy ne hibáztasd magad! Étkezési zavar is kialakulhatott nálad a szigorú diéta gondolata miatt. Ennél is valószínűbb, hogy durván ingadozik a vércukor szinted és nem is lehet ezeket a falásrohamokat kontrollálni. A belső remegés, izzadás, szívdobogás is mind ezt támasztja alá. A gyógyszeres kezelés - pl. metformin - segíthet egyenesbe hozni a vércukrod, inzulinod és egyre kevesebb ilyen napod lesz. Nagyon fontos lenne endokrinológusnál a pajzsmirigyed is megvizsgálni, annak is lehet köze a heves szívveréshez és alvászavarhoz.

Addig is, minden szénhidrát mellé egyél fehérjét, zsírt, rostot. Jobbulást neked!