24 éves vagyok 3 hónapja járok konditerembe , fehérjézek egyenlőre , de szeretnék kreatinozni is , milyet ajánlanátok , illetve hogyan kell szedni/alkalmazni?
Figyelt kérdés
Érdemes egyáltalán kreatinozni?2023. nov. 7. 17:05
1/9 anonim 
válasza:
válasza: 2/9 anonim válasza:
válasza: 3/9 A kérdező kommentje:
de érdemes igy 3. hónapban elkezedeni?
2023. nov. 7. 17:59
4/9 anonim válasza:
válasza:Igen. Edzés nélkül is szedik sokan.
5/9 anonim válasza:
válasza:De van olyan fehérje por amiben van pl
6/9 A kérdező kommentje:
melyik az pl?
2023. nov. 7. 18:25
7/9 anonim válasza:
válasza:Ez csak egy a sok közül,csak egy példa. Keresd úgy a neten hogy fehérje kreatinnal, és válaszd ki amelyik neked jó árban is. Nézz meg többet.
8/9 anonim 
válasza:
válasza:A kreatin arra való ha folyamatosan edzel nagyon jól megdob a fehérje mellett csak az a baj vele ha leálsz az edzéssel összeesik az izmod kimegy a kreatin hatása. Nekem is így volt kezdő 20 évesként.
9/9 anonim válasza:
válasza:Így van. Amíg tart a kreatin hatása, azt az időszakot kell kihasználni az izom építésre, az egyébként bírhatónűl jóval könnyebben teljesíthető plusz gyorsabb izom frissülést érdemes többéet izom építésre felhasználni.
Amikor elhagyod vagy eltelik kreatinnal pár hónap, úgyis csökken majd a hatása.
Az alatt kell több izmot építeni a kreatintól könnyebb edzések alatt.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!