Elkerülhető a stroke?

A családom apai ágán gyakorlatilag végigsöpört, mindenkinek kijutott belőle. Valaki belehalt, valakinek maradandó károsodása lett, valaki pedig lábon kihordott 4-5-öt úgy, hogy csak utólagos MRI mutatta ki, hogy volt egyáltalán.

Én jelenleg 28 éves vagyok, nem ámítom magam, nagy valószínűséggel engem is el fog érni. Ha alkohol tekintetében közel zéró-toleranciát alkalmazok (= ünnepekkor 1 pezsgő belefér), figyelek a cukromra, vérnyomásomra, koleszterin és vérzsír értékekre, sportolok, kerülöm a túlsúlyt, illetve rendszeresen járok szűrővizsgálatokra, akkor el lehet ezt kerülni? Vagy hiába minimalizálok minden hajlamosító tényezőt, törődjek bele, hogy előbb utóbb elér engem, és ezzel a tudattal éljek?