Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Hogy tudnék felhagyni az...

Hogy tudnék felhagyni az italozással?

Figyelt kérdés

Sziasztok.

22 éves nő vagyok, rendszeresen iszom, minden nap. Tudom ez nagy szégyen, de segítséget/tanácsot szeretnék kérni.

Nagyjából 3 éve kezdtem el napi szinten iszogatni, akkor napi 2-3 sör elég volt. Aztán szép lassan elkezdtem hozzászokni, most ott tartok hogy minden nap egy üveg félédes fehérbor szódával lecsúszik esténként.

Párommal albérletben lakunk, ő is alkoholista, viszont a közhiedelemmel ellentétben egyikünk se agresszív, normális munkánk van, a hétköznapi teendőinket nem befolyásolja a függőségünk, munkában is 100%-osan helyt tudunk állni.

Mindössze annyi a gond, hogy este amikor hazaérünk, már öntjük is a bort, mert jól esik.

Azt vettem észre, hogy egyre több kell ahhoz hogy berúgjak, 1 üveg bortól spicces vagyok mindössze, ha kívánom, ilyenkor még ráiszok 1-2 sört.

Másnaposság az volt eleinte, de egyre kevesebbszer mostmár.

Rendkívül viszi a pénzt a pia, próbáltam kihagyni napokat, de sose sikerült, eszembe jutott milyen jó érzés alkohol hatása alatt állni.

Több éve együtt vagyok a barátommal, egyszerre kezdtünk iszogatni először csak hétvégén, és ide jutottunk.

Nem szeretnénk elvonóra menni, meg semmiféle pszicho-terápiára, annyira nem érzem súlyosnak a dolgot.

Ha valamelyikőtök volt hasonló cipőben, nagyom szívesen meghallgatok pár véleményt, illetve örömmel fogadok tanácsokat is!

Köszönöm a válaszokat! :)

2023. okt. 31. 19:46

❮ 1 2

11/13 anonim

válasza:

Ez egy összetett probléma, szülői minta, párod hatása stb. Apád alkoholista, elképzelhetetlen, hogy 40 év ivás ne okozott volna mentális és eü károkat neki. Anyádról semmit nem írsz, házasságukról stb. Még nem _nagyon_ súlyos a helyzet, de te magad is látod, szakkönyvbe illő módon haladsz az alkoholizmus útján. Egyre többre van szükség, nem tudsz kihagyni egy napot, környezeted már észlelte és aggódik miattad stb. - nagyon gyorsan beindul a spirál lefelé. Kicsi az esély rá, hogy menni fog szakember nélkül, már csak azért sem, mert valószínűleg van mögöttes ok, amiért iszol, valami hiány, fájdalom, amit betöm, elfed az alkohol, és azt mondanom sem kell, hogy pároddal együtt kell csinálnotok, különben újra és újra vissza fogjátok húzni egymást. És ezt sajnos nem lehet fokozatosan csinálni, 0-ra kell redukálni az alkoholbevitelt. Az első lépés egyszerű, de borzasztóan nehéz - ne legyen otthon alkohol egyáltalán. Találjatok ki előre konkrét programokat munka utánra, főzés, séta, sorozat/film, társasjáték, akármi, amit szerettek csinálni, és meglátjátok menni fog-e. Ha már ez sem megy, akkor muszáj szakemberhez fordulnod. :(

2023. nov. 1. 13:33

Hasznos számodra ez a válasz?

12/13 A kérdező kommentje:

Kedves utolso, anyukamrol azert nem irtam semmit, mert o sose ivott, tokeletes anya volt mindig is es a mai napig az. O volt az, aki kettejuk kozul mindig velem volt, o vitt mindenhova kiskoromban, igazi anya lanya kapcsolat volt/van koztunk.

Apummal is jo a kapcsolatom, o is mindig szeretett, csak nala a pialas volt az elso, meg a kimaradozasok amikor gyerek voltam, de o is olyan volt hogy kb a szeltol is ovott.

2023. nov. 3. 19:43

13/13 anonim

válasza:

11-es vagyok: "o is mindig szeretett, csak nala a pialas volt az elso" - igen, általában így indulnak a pszichológusnál a beszélgetések. Ez nem jó szeretet. Nem olyan szeretet, ami egy egészséges, boldog, kiegyensúlyozott felnőttet eredményezne, ez látszik rajtad is. Nagyon is számít, hogy apádnak édesanyáddal milyen volt a kapcsolata az alkohol miatt (bármennyire is szeretnéd ezt hinni, biztos, hogy nem volt boldog, kiegyensúlyozott házasságuk).

Nem bántásként írom, én is érintett vagyok sajnos (bár szerencsére nekem soha nem volt gondom az alkohollal), ezért tudom, hogy nagyon nehéz teher, amikor az egyik szülőd valamit még nálad is jobban szeret, mindig ott van az a valami, ami MINDENNÉL és MINDENKINÉL fontosabb, csak te még nem jutottál el oda, hogy ezt megfogalmazd magadban, hogy kimondd. Ráadásul nekem nehezített pálya volt, mert elváltak, és anyám egyedül maradva szintén nagyo "rosszul" szeretett (olyan környezetből jött, ahol nem tanulta meg, hogyan kell a féltést, az aggódást stb. nem elnyomással, kemény tiltással, elzárással stb. kifejezni, átadni).

2023. nov. 3. 22:44

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

További kérdések:

Fibróma eltávolítása?

Egészségbiztosítást kinek éri meg kötni, mire jó pontosan?

Milyen Minoxidilt használják kopaszodás ellen?

Magas tesztoszteron szintet hogy lehet kezelni? Sehogy?

Az 5,2 éhomi vércukorszint magas?

Ha kaptam egy injekciot miert fáj a fenékizmom tőle már egy hónapja lassan?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!