Refluxosok! Be roppant a melegfront és rosszalkodik a refluxom és a gyomrom. Van valami jó ötletettek?

Talán kezdjük azzal, hogy semmiféle melegfront nincs. Csak mielőtt tévútra mennének a válaszok...

Lehet kapni étkezési szódabikarbónát, 1 kg kb 5-600 Ft. Én ébredés után egy pohár vízben elkeverek egy kiskanállal és megiszom. A "lúgos víz" amit ajánlottak, az a Salvus víz, csak elég drága és ugyanaz a hatás, mint a szódabikarbóna. Gargarizálni akkor szoktam erősen sós vízzel, ha túl sok nyák gyülemlik a torkomban. Csak hanyatt szabad aludni és ne csak a fejed, hanem deréktól felfelé emeld meg a fekhelyed, ne tudjon a sav visszacsorogni a nyelőcsöveden. Sűrűbben és keveset egyél, lefekvés előtt 2 órával semmit. Melegfrontnak ehhez nincs köze.