Mit csináljak, hogy elálmosodjak végre?
Soha nem tudom kialudni magam, mert egyszerűen képtelen vagyok 11 előtt elálmosodni. Korán kelek, aztán hulla vagyok egész nap. Nem arról van szó, hogy nem fáradok el, mert már most is majdnem leesik a fejem, de az agyam nem akar leállni, mindenféle gondolat eszembe jut.
Próbáltam a fürdőt, mézes tejet, citromfűteát, Sedatif PC-t, olvasást, zenehallgatást, de nem jött be semmi. Ha meg lefekszem a sötétben, még rosszabb, ráadásul nagy valószínűséggel alvásparalízisem is lesz. :S
válasza:
válasza:én hajnal 4ig nem tudok elálmosodni, már évek óta. amíg volt melóm, 2-3 órákat aludtam, hiába fárasztottam le magam nap közben, na meg kipróbáltam mindent amit te is írtál.
az alkohol egy-egy alkalommal segített ilyen éjfél körül elaludni, de hosszú távon többet árt mint használ.
szerintem vannak ilyen emberek, és ezzel nem lehet mit csinálni. :o
Vagy csak egyszerűen rendezd át a szobád pl. Állítólag nem jó háttal aludni az ablaknak. Vagy vegyél álomfogót, sokaknak az is segít. Lehet hogy hülyén hangzik, de lehet hogy segíteni fog. Lehet hogy ha más helyzetbe rakod az ágyat, már tudsz aludni!
Sok sikert :)
Nem tudsz elaluldni?
Addig ne végy levegöt ameddig tudsz!
Közben feszítsd be magad úgy hogy nagyon feszüljön FEKVE AZ ÁGYBAN
És utána csukd be a szemed és aludj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!