Hogy lehetne kitartásom?
Most egy hét szabadságon vagyok, és azon gondolkodtam, hogy futópadoznék. Van itthon egy hónapok óta,de porfogónak:D
Tegnap elkezdtem másfél órát voltam rajta, 8 kilométert mentem
Ma azonban fel óra után úgy elment q motivációs,mint a fene (2.5km-t mentem)
Hogy lehetne kitartást "szerezni?"
Nem vagyok túlsúlyos, csak azért gondoltam erre, hogy jobb kondiba legyek.
válasza:A kitartás egy mentális kategória, viszont te most az erőnlétedet ecseteled... Azért fél óra alatt 2,5km annyit tesz, hogy sétálsz.
Vagy tulajdonképp mi a gond?
Az, hogy ma már fel óra után rauntam az egészre , és nincs motivációm,kitartasom visszaállni a padra.
Igát, hogy semmi eronletem sincs, lehet, hogy így nézve nálam osszefugg a két dolog.
válasza:Ebben a nagy hosegben kimondottan az lenne jo, ha nem futnal. Maskulonben en abban hiszek, hogy fokozatosan kell emelni a nehezseget vagy idot. Ha valami egybol kimerit, nagyobb az eselye, hogy legkozelebb halogatod.
Ugyanazt a zenet hallgatnam az elejen, miutan kivalasztottam, mi porget fel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!