Mi a megoldás a pánikbetegségre? Mit csináljak?

Fordulj szakemberhez, mert ha a mindennapi életedet befolyásolja, akkor cselekedni kell, tervet kell készíteni.

A közeli ismerősöm itt tart most: felismeri a helyzetet, hogy ez most pánik, nem szervi baj, önismeret

Elkerüli a kiváltó helyzeteket, illetve fokozatosan áll bele az ilyenekbe

Relaxációs technikákat tanult

Ha rosszabb, akkor enyhe gyógyszeres terápia, szorongáscsökkentővel

Ha rosszabb, megy beszélgetni a doktornénivel

Megtanulta kimondani a dolgokat. Mi, a kollégái beállunk védelembe, ha látjuk, hogy kezd szorongani, megpróbáljuk kihúzni a helyzetből.

Több éves munka van benne, de az utóbbi időben jól van, orvoshoz sem kellett mennie kb egy éve.

1.

Semmi. Nem kell, hogy legyen különösebb oka a genetikain kívül.

4.

Mit okoskodsz bele, ha fogalmad sincs az egészről?

6.

Ez nem tetszés kérdése. Hülyeségeket beszélsz.