Miért van olyan érzete az egyik térdemnek, mintha könnyebben csukódna össze? Menéskornis olyannak hat.

Állj meg a lábujjaiddal egy vonalban, majd nézd meg a köldököd, hogy egyenesen elöre néz-e, vagy oldalra.

Nézd meg a két oldalt a csípőcsontjaidat, tedd rájuk a mutatóujjaidat, befele a szeméremdomb irányába mutatva.

Előrébb van-e az egyik oldali,mint a másik?

A mellkasodban érzel-e szorítást?

A gerinc a deréknál, és a csípő is el lehet fordulva, ez lehet az oka az egyik térd csuklásának.

Ha jelentősebben el van fordulva.

Azaz a csípőnél és a deréknál.

Ilyenkor jobban kell figyelni, ne hajolgass annyit, hagyd, hogy a megnyúlt szalagok elnyerjék az eredeti hosszukat. Lehet az si ízület is laza, ez a gerinc oszlop aljánál, a két csípőlapát közti hátsó, félkör alakú ízület.

Proloterápiával, tornával, és a rendszer helyretevésével és ott tartásával javítható a stabilitás.

Az orvosok nagy része azt se tudja elképzelni, hogy mit kellene néznie egy ilyen tünet esetén.

Csináltass egy olyan betétet, ami a csuklós láb szétnyúlt harántboltozatát megtámasztja, és ezt nagyon pontosan kell kimérni, mert ha túl magas a betét, akkor túl fog fordulni a helyes irányba a gerinc, ha viszont túl alacsony, akkor nem fogja eléggé megtartani.

Pont annyira kell magas legyen a harántboltozatot tartó domborulat a betéten, ami éppen középre fordítj vissza a gerincedet.

És otthon is rajtad kell legyen!!!!!

Háton feküdj alvásnál, járj úszni menj vízben kocogni,ha már lefogytál eléggé és kevésbé fordulnak el a dolgok, menj sokat sétálni, addig nagyon vigyázz nyújtózkodásnál nehogy megnyúljon a térdedben a szalag, leguggolni inkább ne is,főleg teljesen behajlított térddel.

Mert akkor a térdízület is meglazul.

Szedj porcvédőt.

Egyél óvatosabban, fogyj le.

Nézesd meg a pajzsmirigyedet pajzsmirigy panellal (labor magánban), hogy van-e pajzsmirigy problémád, ne egyél annyi édességet, nézesd meg, van-e inzulin rezisztencia...

Lehet izületi kopás, és/vagy gyulladás. Ezektől a fájós izület lassabban mozog, emiatt a járás bicegős, sántítós, kacsázó lesz. Súlyos esetben pedig semmilyen, mert annyira fáj pl a térd, hogy ordítasz ha megmozdulsz.

Túlsúly leadása biztos, hogy segít, bár a kopás nem fog visszanőni, csak lassul a folyamat.