Párom alvás közben fuldoklik - hogy lehetne ezen segíteni?
Előre leszögezem: Van időpont specialistához! Nem az a terv, hogy otthon kikúráljuk :D
Két hét múlva tud menni a dokihoz, ezalatt a várakozási idő alatt szeretnék valahogy segíteni rajta.
Az utóbbi időben gyakran felébredek arra éjszaka, hogy a párom (22 éves) fuldoklik álmában. Rendszertelenül horkol (azaz inkább hörög), a teljes teste befeszül, és néha egy pár másodpercig nem vesz levegőt, majd vesz egy nagyot (azt is nehezen)
Ilyenkor kicsit meg szoktam lökdösni, hogy legyen éberebb (felébreszteni nagyon nehéz, alvajáró, tehát tisztában van vele hogy csak én nyüzsgök mellette) és olyankor egy kicsit jobb, de utána hamar visszaáll. Ma este is egy órát fent voltam hajnalban, tehát ez a megoldás nem az igazi - se neki, se nekem.
Vettünk ilyen orra ragasztható tapaszt, azzal egy kicsit jobb, de nem oldja meg a problémát.
Valakinek van valamilyen ötlete, hogy könnyebb legyen a légzése éjszaka?
Előre is köszönöm ♥
válasza:Ha kevés kaját enne, nem lenne elhízva.
Gondolom nem tud fotoszintetizálni.
Inni csak vizet igyon.
Étolajat teljesen el kell felejteni, meg az édesítőszereket is.
Cukrot és egyéb szénhidrátokat visszaszorítani.
Valami itt nincs beleszámolva a kalóriákba....
Most írom le harmadszor, hogy hormonbaja van.
Szinte minden pipa, amit leírtál.
válasza:A hormonproblémától nem keletkezik senkiben plusz energia, amit letárolhat zsír formájában.
Csak a kajából.
válasza: válasza:Félülő helyzetben aludjon, mint a légzési nehézséggel küzdők.
Kényelmetlen, de úgy jó eséllyel nem fog fulladni - vagy kevesebbszer.
válasza: válasza:#17 Nem. Mármint gondolom lemenne egy kicsit, de ilyenkor pánik üzemmódba lép a test, és a legközelebbi étkezésnél a lehető legtöbbet fog raktározni, szóval pont hogy hízna (mint bármelyik másik ember egy ilyen szituban). De ez most hogy jön ide?
#18 Nem tudom, hogy ez mennyire kivitelezhető (plusz mennyire pihentető, mert a rossz alvás miatt a kialvatlanság is probléma) plusz alvajáró, szerintem hamar elege lenne, és egyszerűen menne lefeküdni :D
De köszönöm az ötletet ♥
#16 ötlete is jó, talán ha eléggé felpolcoljuk a hátát az ágyban, az segíthet
válasza:Azért két hét már nem sok idő, hiszen a probléma se a múlt hónapban alakult ki, gondolom. A fogyás valószínűleg segíteni fog, de az nem 2 nap. Addig meg ezt a cpap vagy bipap gépet fogják gondolom javasolni, de abból is többféle van, meg kéne várni a szakember javaslatát. A felpolcolva alvás segíthet, vagy ha próbálgatja, hogy jobb/bal oldalon, hason alva esetleg nem jelentkezik-e kevésbé a probléma. Dohányozzon minél kevesebbet, minél hamarabb hagyja abba lefekvés előtt, szellőztessetek ki alaposan, legyen minél hűvösebb a szobában.
Ha esetleg egy fel nem ismert poratka allergia is társul a többi problémához, azon (nálam) sokat segített az ágy alapos kiporszívózása és az ágynemű 60 fokon mosása (40 helyett, mert a kis nyavaláysok 48 fokon pusztulnak el). Simán lehet, hogy nem segít nálatok semmit, de nem is nehéz meglépni, szóval egy próbát talán megér. Ha pont most rosszabbodott, az utalhat poratkára, mert a fűtési idényben súlyosbodni szoktak a tünetek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!