Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Párom alvás közben fuldoklik...

Párom alvás közben fuldoklik - hogy lehetne ezen segíteni?

Figyelt kérdés

Előre leszögezem: Van időpont specialistához! Nem az a terv, hogy otthon kikúráljuk :D

Két hét múlva tud menni a dokihoz, ezalatt a várakozási idő alatt szeretnék valahogy segíteni rajta.


Az utóbbi időben gyakran felébredek arra éjszaka, hogy a párom (22 éves) fuldoklik álmában. Rendszertelenül horkol (azaz inkább hörög), a teljes teste befeszül, és néha egy pár másodpercig nem vesz levegőt, majd vesz egy nagyot (azt is nehezen)


Ilyenkor kicsit meg szoktam lökdösni, hogy legyen éberebb (felébreszteni nagyon nehéz, alvajáró, tehát tisztában van vele hogy csak én nyüzsgök mellette) és olyankor egy kicsit jobb, de utána hamar visszaáll. Ma este is egy órát fent voltam hajnalban, tehát ez a megoldás nem az igazi - se neki, se nekem.


Vettünk ilyen orra ragasztható tapaszt, azzal egy kicsit jobb, de nem oldja meg a problémát.


Valakinek van valamilyen ötlete, hogy könnyebb legyen a légzése éjszaka?


Előre is köszönöm ♥


2022. nov. 10. 08:48
1 2 3
 1/21 anonim ***** válasza:
100%
Magasabb/alacsonyabb párna, kevesebb stressz. A háziorvos el tudja küldeni mindenféle kivizsgálásra, mert többféle oka lehet ennek.
2022. nov. 10. 08:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/21 anonim ***** válasza:
100%
Alvási apnoénak olvass utána.
2022. nov. 10. 08:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/21 anonim ***** válasza:
100%
Testsúly rendben ?
2022. nov. 10. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/21 A kérdező kommentje:

Rákerestem az apnoénak, igen, valószínűleg ez lesz az :/


Testsúly sajnos nincs rendben, túlsúlyos (viszont rendszeresen mozog, járunk edzőterembe is - hormonális probléma is van, nem tudom hogy ez mennyire befolyásolja az alvásproblémát, de a testsúlyt mindenképp), illetve dohányzik is. Inni sosem szokott.

2022. nov. 10. 09:18
 5/21 anonim ***** válasza:
52%
Nincs mese én is így volttam le kell fogyni ! Jó magam is 30-kg fogytam és rendben lett azóta nem is horkolok .
2022. nov. 10. 09:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/21 A kérdező kommentje:
Ez a terv. Rendszeres edzés, nagyon figyel az étkezésére is (személyre szabott diéta, applikációban vezeti, hogy milyen tápanyagból mennyit visz be, mérleggel méri az adagokat) de a hormonja miatt iszonyat lassú ez a folyamat :/
2022. nov. 10. 09:49
 7/21 anonim ***** válasza:
100%

Amíg nem sikerül a lefogyás, esetleg szóba jöhet az ún. "alvógép".

EGy ismerősünknek van, nem túl kényelmes dolog, de az élete múlhat rajta...


[link]

2022. nov. 10. 10:12
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/21 A kérdező kommentje:
Köszi :)
2022. nov. 10. 10:17
 9/21 anonim ***** válasza:
33%
Kevesebb kaja, kevesebb pia.
2022. nov. 10. 11:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/21 A kérdező kommentje:
#9 Kevés kaja, nuku pia.
2022. nov. 10. 11:08
1 2 3

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!