Párom alvás közben fuldoklik - hogy lehetne ezen segíteni?
Előre leszögezem: Van időpont specialistához! Nem az a terv, hogy otthon kikúráljuk :D
Két hét múlva tud menni a dokihoz, ezalatt a várakozási idő alatt szeretnék valahogy segíteni rajta.
Az utóbbi időben gyakran felébredek arra éjszaka, hogy a párom (22 éves) fuldoklik álmában. Rendszertelenül horkol (azaz inkább hörög), a teljes teste befeszül, és néha egy pár másodpercig nem vesz levegőt, majd vesz egy nagyot (azt is nehezen)
Ilyenkor kicsit meg szoktam lökdösni, hogy legyen éberebb (felébreszteni nagyon nehéz, alvajáró, tehát tisztában van vele hogy csak én nyüzsgök mellette) és olyankor egy kicsit jobb, de utána hamar visszaáll. Ma este is egy órát fent voltam hajnalban, tehát ez a megoldás nem az igazi - se neki, se nekem.
Vettünk ilyen orra ragasztható tapaszt, azzal egy kicsit jobb, de nem oldja meg a problémát.
Valakinek van valamilyen ötlete, hogy könnyebb legyen a légzése éjszaka?
Előre is köszönöm ♥
Rákerestem az apnoénak, igen, valószínűleg ez lesz az :/
Testsúly sajnos nincs rendben, túlsúlyos (viszont rendszeresen mozog, járunk edzőterembe is - hormonális probléma is van, nem tudom hogy ez mennyire befolyásolja az alvásproblémát, de a testsúlyt mindenképp), illetve dohányzik is. Inni sosem szokott.
Amíg nem sikerül a lefogyás, esetleg szóba jöhet az ún. "alvógép".
EGy ismerősünknek van, nem túl kényelmes dolog, de az élete múlhat rajta...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!