Miért nem tudom bevenni a gyógyszert? Milyen más egyéb gyógymódot ajánlotok refluxra?

Eddig sosem volt bajom a gyógyszer bevétellel, azonban mióta refluxos lettem, sajnos rettentően kicsinálta az fül-orr-gégémet. A garatom be van gyulladva, az orrom bedugul és hátul csorog le, pluszban a hasam is katasztrófa. Igyekszem helyesen táplálkozni, de már a nyeléstől is félek, nehogy félrenyeljek. Ezért nagyon alaposan, jó pépesre megrágom az ételt. Éppen ez miatt már gyógyszert se tudok bevenni, egyszerűen nem megy le a torkomon. Sajnos étgyomorra kell bevennem és nem ehetek utána 1 óráig, ezért csak magában vehetem be vízzel és egyszerűen nem megy le, mert rettentően félek, hogy félrenyelek és megfulladok.

Van valakinek tippje gyógyszerbevevésre, illetve egyéb alternatív gyógymód refluxra?